ゴルフカフェ四ツ橋(大阪市西区)
【今日は何の日!?】2019年3月12日
季節の変わり目である今の時期、なかなか寝付けない方も多いのでは？👁
「明日も仕事で朝早いのに…。」「体は疲れているのになぜ？」寝返りをうってみたり、トイレに行ったり本を読んだり、、、💬
眠れていないと当然疲れが取れなくて、眠たい状態で日中を過ごすことになり、集中力も持ちませんよね？😭
その場合は「布団に入って横になりじっと目を閉じているだけ」で熟睡している時の80%の睡眠効果が得られるそうですよ！💤
目を閉じるという行為をした時に涙が瞳に行き渡ります。
涙には血液と同じ成分が含まれ、目を閉じる事により眼球全体に養分と水分を瞳全体に与えることができます。😌
また、目を閉じる事で光が遮断され、目のピント調節をする必要が無くなるので眼球の筋肉を休めることができます。🛌
そして、目を閉じると脳波の状態がα波へ変化し、リラックス状態になり脳も休まるということです。🧘♂️
店舗情報：ゴルフカフェ四ツ橋
住所：〒550-0013 大阪市西区新町1-5-7 四ツ橋ビルディングB2F
電話番号：06-6531-0019
営業時間：平日 11:30-21:30 / 土曜 11:30-17:30
